Меня зовут Кристина Ткачук. Я драматург, сказкотерапевт, энергопрактик, практик целостности. Создатель метода «Драмоотражение» и пространства «Енотоизм».

Родилась я в Алма-Ате. Училась в Питере на продюсера в театралке (РГИСИ на Моховой).  А потом, уже сознательно, пошла учиться на сказкотерапевта и арт-терапевта — чтобы моя помощь людям опиралась не только на интуицию, но и на профессиональную базу.

Во время учёбы на продюсера, я крутилась в театральной среде, но всегда была где-то с краю — помогала организовывать, договариваться, решать организационные вопросы. Участвовала в съёмках массовки, пробовала продвигать музыкальные группы и поэтов. И всё это время параллельно писала пьесы. Но результат всегда был один — меня не воспринимали всерьёз. «Ты не формат», «Это никому не нужно, перестань заниматься ерундой» — говорили мне почти из каждого утюга.

И я почти поверила, заглушив свой голос на годы.

А как всё начиналось... м-м-м...
В какой-то момент я просто перестала бежать. Перестала доказывать, что достойна быть услышанной. Села и спросила себя: «А что, если “не формат” — не приговор? Что, если моя задача — не вписаться в чужие рамки, а найти свои?»

И я начала разговаривать не с вымышленными персонажами, а с частями себя, которые годами молчали. Обида, усталость, внутренний ребёнок, страх — они перестали быть «проблемами». Они стали гостями, которым я наконец-то начала давать слово.

Так из привычки писать пьесы родилось то, что я теперь называю драмоотражением. Не как техника, а как способ жить: смотреть на себя честно и не бояться того, что увидишь.

Как появился Енотоизм
Часть информации о нём уже написано в разделе «Метод», но и тут немного повторюсь для единой картины.

В какой-то момент мне реально, физически стало тесно. Знания и инструменты у меня были, но не было места, где можно было бы применить их к себе — без оценок, давления и без вечного, кому-то и что-то «надо».

Я искала уголок, где можно сказать «я не могу» и услышать в ответ не «возьми себя в руки», а просто: «Ты можешь быть. Я рядом». Но такого места не нашлось и тогда я решила построить его сама.

Сначала — для себя. Просто маленькая группа про Енота Енотовича и о том, как здорово быть енотом и где можно было быть неидеальной. Потом к этому потянулись другие. Появились чаты, правила, система. Ради того, чтобы каждый, кто заходит, чувствовал: здесь безопасно, здесь тепло, здесь можно не притворяться.

Так родился Енотоизм как «проект», а потом, спустя несколько лет, набравшись мудрости, любви и ощущения безопасности, перерос в Дом, которого мне самой когда-то не хватало.

И оказалось, я не одна. Очень многим тоже не хватало и не хватает такого места. Где можно выдохнуть, снять маски и просто быть — без «надо» и «должен».

Как собиралась целостность
Долгое время внутри меня спорили разные голоса. Один требовал: «Будь успешной». Другой шептал: «Отдохни, ты устала». Третий кричал: «Никому не верь». Я пыталась выбрать один, правильный, и заглушить остальные. Ничего не получалось. Всё равно кто-то из них доминировал, подпитываясь голосами извне.

Потихоньку я перестала выбирать. И вместо этого начала их знакомить. Давать каждому время, место, право на речь. С помощью сказок они обретали лица. Через телесные практики находили общий ритм. А через тексты учились договариваться.

Так появилась енототерапия. Не как смесь разных подходов, а как способ жить в мире со всеми своими частями. Когда никто не враг, никто не лишний. И целостность стала проявляться во мне, но не потому что я починила себя, а потому что перестала делить на «хорошее» и «плохое».

Что из этого вышло
Сегодня я не делю себя на роли. Для меня слово, работа с энергией и создание пространства — одно целое. Я никогда не даю готовых ответов. Я лишь помогаю людям услышать свои вопросы и найти слова для того, что внутри.

Я прошла через свой внутренний лес. Теперь я могу быть тем, кто подаст фонарь, если вы решитесь пойти в свой.

Моя дверь открыта. Ведь ваша история — это уже важная часть этого разговора.